Comment manipuler vos lentilles de contact ?

Les lentilles de contact sont une solution pratique et discrète pour corriger votre vision, mais leur utilisation nécessite un peu d’apprentissage. Voici les étapes à suivre pour les manipuler en toute sécurité :

1. Lavez-vous les mains et rincez-les abondamment pour éliminer tout résidu. Séchez-les avec une serviette propre et non pelucheuse.
2. Vérifiez vos lentilles et assurez-vous de toujours utiliser la lentille adaptée à chaque œil. Pour éviter les confusions, commencez par le même œil à chaque fois.
3. Inspectez la lentille et contrôlez qu’elle est bien orientée (elle doit former une courbe vers le haut). Si elle est inversée, remettez-la délicatement dans la bonne position.
4. Nettoyez et rincez votre lentille avant la pose avec une solution adaptée pour éliminer les éventuels dépôts.
5. Posez la lentille sur votre œil en maintenant vos paupières ouvertes avec votre main libre. Clignez doucement pour qu’elle se mette en place.

Si vous ressentez une gêne ou constatez une mauvaise position, retirez-la et répétez les étapes précédentes en prenant soin de la nettoyer à nouveau.

Comment bien appliquer vos gouttes oculaires ?

Les collyres sont principalement prescrits pour traiter ou prévenir diverses pathologies oculaires, tels que la sécheresse oculaire, les infections, les inflammations, le glaucome ou encore les allergies. Une mauvaise utilisation peut non seulement réduire leur effet, mais également présenter un danger pour vos yeux. Pour garantir une application efficace et sans risque, il est recommandé de :

• Se laver les mains soigneusement, vérifier la date de péremption du collyre et s’assurer que le flacon est propre avant toute manipulation.
• Incliner légèrement la tête, tirer doucement la paupière inférieure pour créer une petite poche et déposer une goutte sans toucher la surface oculaire avec l’embout du flacon.
• Cligner des yeux naturellement pour répartir le collyre de manière uniforme sur toute la surface oculaire.
• Respecter un délai de cinq minutes entre chaque application si plusieurs traitements sont nécessaires.
• Appuyer légèrement sur le coin interne de votre paupière (près du nez) pendant une minute pour éviter que le produit ne s’écoule dans les canaux lacrymaux.

 En cas de doute sur la quantité de médicament administrée, il est préférable de mettre une goutte supplémentaire plutôt que de risquer une application insuffisante.

Comment prendre soin de vos paupières ?

Les paupières protègent vos yeux et participent à leur hydratation. Elles nécessitent un entretien régulier, surtout en cas de blépharite ou de sécheresse oculaire. Pour une bonne hygiène des paupières :

• Lavez-vous soigneusement les mains avec du savon pour limiter le risque de contamination.
• Appliquez une compresse chaude sur vos paupières pendant 10 minutes pour ramollir les sécrétions des glandes de Meibomius. Vous pouvez également utiliser un masque chauffant spécifique.
• Massez délicatement vos paupières avec des mouvements verticaux : de haut en bas pour la paupière supérieure et de bas en haut pour la paupière inférieure.
• Nettoyez les cils avec une lingette hydratante ou un produit adapté, recommandé par votre ophtalmologiste. Évitez les frottements excessifs pour ne pas irriter la peau délicate des paupières.

Ces soins sont à réaliser deux à trois fois par jour lors des crises, puis une à deux fois par semaine pour une prévention efficace.

Quand consulter en urgence ?

Certains symptômes doivent vous alerter et nécessitent une consultation immédiate pour prévenir des complications graves. Voici les principaux signes d’urgences ophtalmologiques :

• Une baisse brutale de la vision ;
• Une douleur intense dans ou autour de l’œil ;
• Un œil rouge associé à un gonflement ou une gêne importante ;
• Une projection chimique ou une brûlure oculaire ;
• Un traumatisme oculaire ;
• Des flashs lumineux ou des corps flottants soudains ;
• Une vision double ;
• Des infections oculaires (zona, herpès) ou des atteintes liées à des maladies comme la Covid-19.

En cas de projection chimique, rincez l’œil à grande eau pendant plusieurs minutes. Conservez le flacon du produit lié à l’incident pour le montrer à votre ophtalmologue. En présence d’un corps étranger, ne tentez pas de l’enlever et rendez-vous rapidement aux urgences ophtalmologiques.

Le Pôle ophtalmologique Houdan dans les Yvelines prend en charge les urgences sans rendez-vous pendant ses heures d’ouverture. En dehors de ces horaires, le centre partenaire de Montigny-le-Bretonneux assure la continuité des soins 7 jours sur 7, y compris les jours fériés.

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